补脾胃喝什么粥效果好
补脾胃喝什么粥效果好。腊八粥是我们每年节日的时候都必须喝的，而且对我们来说这种粥的制作在我们平时的饮用也有着不错的功效，下面小编来为朋友们介绍下八宝粥怎么煮，山药可以熬粥吗等一系列的问题吧。
材料：茯苓一两，枸杞子四钱，*参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。
做法：
1.将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出沥干。
2.茯苓、*参用水冲洗后，把*参横切成小段。
3.银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。
4.玉米洗净，每根横切成五段（煮熟后剥玉米粒六段，备用）。
5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。
6.枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。
7.粳米浸泡后洗净，备用。
8.将葛根、茯苓、*参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水（约十五碗），放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5 10分钟，加盐调味，即可。
补脾胃喝什么粥效果好。八宝粥怎么做好喝，而且这款既能解饱又有着特殊食疗功效的食谱，你都学会了吗？希望能给大家带来一定的参考。
