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三、吃清淡一点。如果盐吃得太多，便容易口渴，而想吃水分多的东西，从而夜尿多影响睡眠。但是，不能够因为太频繁而极端地减少水分的摄取量。一天所需的水分，包括食物中的水分，要在1.5至2公升之间，比这少时，尤其是老人，就容易呈脱水状态。
结婚九年了，经历了风风雨雨我们有了可爱的宝贝，宝贝7岁了，我很爱你和我的宝贝，这九年你的欺骗我很伤心，但是我还是爱你，不想放弃你，我看了你的另外的感觉你对他还是有感情的。老婆我想告诉你。如果你还想着他。请离开我。我随然很伤心。起码这是最好的结果。请放心宝贝我会照顾好的。我会把我们的宝贝养大成人。我也知道你也在爱着我。也许你在选着。请不要选着。让我随风而去。
